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Bewegung für Zwischendurch/Aktive Pause
Kurse

Body Percussion Part 1 mit Babs (5:49)

Body Percussion Part 2 mit Babs (7:39)

Sitzen- Infos &Bewegungstipps mit Babs (7:17)

Mini-Schreibtisch-Workout mit Babs (8:42)

Kräftigung der Körpermitte mit Alex (15:46)

Venengymnastik mit Andrea (15:44)

Alles Gute für den Nacken mit Nicole (14:48)

Schwungvoll durch den Tag mit Alex (14:17)

Verklebungen lösen mit Babs (17:59)

Bewegungseinheit für den ganzen Körper mit Danny (14:49)

Balance mit Andrea (16:35)

Winter-Weihnachts-Workout mit Alex (16:19)

Schwerpunkt LWS mit Birte (14:09)

Kleine Yoga-Auszeit mit Andrea (16:24)

Bewegungen aus verschiedenen Sportarten mit Babs (13:47)

Kraftvoller Rücken mit Nicole (15:34)

Bewegliche Wirbelsäule - Freie Atmung mit Andrea (15:56)

Lockerung Schulter-Nackenbereich mit Babs (17:08)

Kriegervariationen aus dem Yoga mit Nicole (16:13)

Kräftigungseinheit für den ganzen Körper mit Alex (16:06)

Workout für HWS/Schulter/Nacken mit Birte (14:33)

Aktiv durch den Tag mit Alex (16:07)

Sanfte Fitnesseinheit mit Danny (15:08)

Gleichgewicht mit Marian (14:16)

Stuhlworkout mit Alex (15:16 Min)

Bewegung für den ganzen Körper mit Birte (13:54)

Rund-um-Mobilisation mit Bianca) (14:20)

Pilates mit Alex (15:51)

Entspannter Nacken mit Danny (14:32)

Rücken Top Fit! mit Marian (14:49)

Intervalltraining mit Alex (15:13)

Rund um die Rumpfmuskulatur mit Bianca (23:40)

Dehnung und Mobilisation WS mit Danny (16:31)

Den ganzen Körper durch bewegen mit Alex (15:49)