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Übersicht

(c) mk

  • AllroundFit: vielseitiges Fitnesstraining - intensiv, kraftvoll & dynamisch
  • Ballsport: Spiel & Spaß mit diversen Ballsportarten
  • Bleibfit 60Plus: Ausdauertraining & Kräftigungsübungen für über 60jährige (moderate Version = SoftFit 60Plus)
  • BodyWorkout: ganzheitliches Körpertraining 
  • CardioFit: Konditions- und Kraftausdauertraining (nach Reha-Verordnung Herzsport)
  • EasyYoga/ Atem-Schule: mit Yoga dem Atem 'Flügel' verleihen
  • Fit nach 8/ Fit nach 9: intensives Kraft- und Konditionstraining
  • FitnessMix (Frauen): vielfältiges Fitnesstraining für Frauen mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationselementen
  • Jahnfreunde: Konditions- und Krafttraining für Männer ab 70
  • Mobility: Beweglichkeitstraining für Wirbelsäule & Gelenke in Kombination mit Stabilisationsübungen
  • RückenFit: spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen rund um die Wirbelsäule (moderate Version = RückenSanft/ internsivere Version = RückenPower/ mit Fokus auf Schulter-Nacken = SchulterNackenSpecial )
  • SanftBewegen: Mobilisations- und sanfte Kräftigungsübungen/ Workout für Körper & Seele
  • Sportiv: intensives & facettenreiches Fitnesstraining