Übersicht
(c) mk
- AllroundFit: vielseitiges Fitnesstraining - intensiv, kraftvoll & dynamisch
- Ballsport: Spiel & Spaß mit diversen Ballsportarten
- Bleibfit 60Plus: Ausdauertraining & Kräftigungsübungen für über 60jährige (moderate Version = SoftFit 60Plus)
- BodyWorkout: ganzheitliches Körpertraining
- CardioFit: Konditions- und Kraftausdauertraining (nach Reha-Verordnung Herzsport)
- EasyYoga/ Atem-Schule: mit Yoga dem Atem 'Flügel' verleihen
- Fit nach 8/ Fit nach 9: intensives Kraft- und Konditionstraining
- FitnessMix (Frauen): vielfältiges Fitnesstraining für Frauen mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationselementen
- Jahnfreunde: Konditions- und Krafttraining für Männer ab 70
- Mobility: Beweglichkeitstraining für Wirbelsäule & Gelenke in Kombination mit Stabilisationsübungen
- RückenFit: spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen rund um die Wirbelsäule (moderate Version = RückenSanft/ internsivere Version = RückenPower/ mit Fokus auf Schulter-Nacken = SchulterNackenSpecial )
- SanftBewegen: Mobilisations- und sanfte Kräftigungsübungen/ Workout für Körper & Seele
- Sportiv: intensives & facettenreiches Fitnesstraining
