Übersicht

(c) un

  • Ballsportgruppe: Spiel & Spaß mit diversen Ballsportarten
  • Bleibfit 60Plus: Ausdauertraining & Kräftigungsübungen für über 60jährige
  • BodyWorkout: ganzheitliches Körpertraining mit Kleingeräten
  • Cardiofitness: Konditions- und Kraftausdauertraining (nach Reha-Verordnung Herzsport)
  • Entspannt bewegen: Mobilisations- und sanfte Kräftigungsübungen/ Workout für Körper & Seele
  • Er & Sie-Fitness: moderates Ausdauer- und Krafttraining (nicht nur für Paare)
  • Fit nach 8/ Fit nach 9: intensives Kraft- und Konditionstraining
  • FitnessMix (Frauen): vielfältiges Fitnesstraining für Frauen mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationselementen
  • Fit & Vital: Fitnesstraining - intensiv, kraftvoll & dynamisch
  • Gefäßsport: für Teilnehmer mit Durchblutungsstörungen in den Beinen (pAVK)
  • Gesund & Munter (Frauen): ganzheitliches Bewegungsprogramm für Frauen
  • Lungensport: für TeilnehmerInnen mit Erkrankungen der Atemorgane (nach Reha-Verordnung Lungensport)
  • Rückenfitness: spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen rund um die Wirbelsäule
  • Sportiv am Donnerstag: Fitnesstraining für den ganzen Körper