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Vie Vitale Kursangebote von A-Z

Indoor- und Outdoor

 

Mit ca. 100 Kursen pro Woche gilt das Kursangebot des Vie Vitale seit vielen Jahren als das umfangreichste und qualitativ hochwertigste Angebot im gesamten Umkreis.

Im Vie Vitale finden Sie Kurse für alle Alterklassen (Kinder-, Jugend-, Erwachsenen- und Senioren). Das Angebot umfasst energiegeladene Fitness- und Tanzkurse, genauso wie Präventions- und Rehabilitationskurse, bis hin zu ruhigen Kursformaten.

Eine Anmeldung zur Teilnahme an unserem Kursbereich ist nicht erforderlich. Allerdings empfehlen wir die Anmeldung für Indoor-Cycling und Jumping.
(Ausnahme: Für Reha-Sport-Kurse ist eine Anmeldung notwendig!)

Alle Kurse, die in unserem Kursplan mit einem *Sternchen gekennzeichnet sind, übertragen wir übrigens auch online live via Zoom. Du möchtest dabei sein? Sende eine Mail an   maik@emtv.de und wir senden Dir den aktuellen Zoom-Link zu (auch unverbindliches Probetraining möglich).

 

Kurssuche     Kursplan     Direkt zur Kursanmeldung

Kurse Workout

Bauch-Po-Beine

Der Klassiker unter den Fitnesskursen. Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po.

Kurse

Bauch intensiv

Kurz und knackig ... dieses Workout heizt deiner Bauchmuskulatur ordentlich ein!

Kurse

Be Balanced

Das ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabilem Untergrund. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur.

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Kurse

Body Complete

Das Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz.

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Kurse Dance

Dance

Mitreißende Choreographien zu toller Musik. Cardiotraining und Koordination in perfekter Kombination.

Kurse

Endoprothetik/Sicher gehen

(orth. Reha)
Ein sanftes Bewegungstraining speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...). Muskulatur stärken, Beweglichkeit vergrößern, aber auch Gang- und Gleichgewichtsübungen, um den Alltag mit dem neuen Gelenk besser zu meistern.
- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

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Kurse

Fatburner

It's Power-Time. Alles, was dich ins Schwitzen bringt,den Puls in die Höhe treibt und den Stoffwechsel effektiv anregt.
(auch Outdoor)

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Kurse Fit4Drums

Fit4Drums

Trommeln und Bewegen zu neuen und alten Lieblingssongs...das ist Fit4Drums! Hier kannst du dich auspowern, abreagieren und viel Spaß haben.

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Kurse

H.I.I.T.

High Intensity Interval Training
Dieses Training bringt dich an deine körperlichen Grenzen und Fett zum Schmelzen.

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Kurse Cycling

Indoor-Cycling

Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!

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Kurse Jumping

Jumping

Das Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik.

Jumping Power: Intervalltraining, cardio-intensiv

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Kurse Langhantel

Langhantel Workout

Das optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel.

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Kurse

Oberkörper intensiv

Kurz und knackig - dieses Workout lässt die Muskeln deines Oberkörpers zittern!

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Kurse Reha

Orth. Rehagymnastik

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

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Kurse

Outdoor Fitness-Mix

Kräftiger, ausdauernder, beweglicher und flinker durch stetig wechselnde Belastungen und die Fettdepots werden gesprengt. Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung!

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Kurse

Pilates

Ein sanftes, aber überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist, mit einem besonderen Augenmerk auf die Körpermitte (dem Powerhouse). Aktivierung, Entspannung, Dehnung.
(auch für Reha)

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Kurse Reha Lunge Lungensport

Reha-Lungen-Sport

Für Teilnehmer mit einer Reha-Verordnung "Lungensport".
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.

Kurse

Reha-Sport nach Krebserkrankung

Sanftes Bewegungstraining zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. 

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Kurse

Reha-Sport für Psychische Stärke

Raus aus dem Kopf - Rein in die Bewegung
Mit Bewegung, Spiel und Sport geht es weg von negativen Gedanken, hin zum (Wieder-)Erleben der eigenen körperlichen Fähigkeiten.

Kurse

RückenTopFit

Ein starker Rücken macht dich fit für den Alltag! Hier erwarten dich gezielte Übungen für die gesamte Rumpfmuskulatur. Kraft, Beweglichkeit, Entspannung.

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Kurse

Rücken Yoga

Ein ganzheitliches, körper- und atembewusstes Training für Körper, Geist und Seele, mit Schwerpunkt Wirbelsäule.
(auch für Reha)

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Kurse

Step-Aerobic

Ein Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik.

Step: einfache bis mittelschwere Choreographien
Step II: anspruchsvolle, komplexe Choreographien

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Kurse

Step Intervall

Der Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe.

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Kurse

Stretch&Relax

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase. 

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Kurse

Wirbelsäulengymn.

Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden.
(auch für Reha)

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Kurse Yoga

Yoga

Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
(auch für Reha)

Kurse

Zumba

Jedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben.

*Bilder: Reinhard Breitenstein Sportsphotography