Kurs: Regeneratives-Yoga
für Einsteiger
Kursschwerpunkte:
- Yogahaltungen (sanfte Asanapraxis)
- Atem- & Entspannungstechniken
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (sportlich)
- Wollsocken
- Decke (evtl. Kissen)
Dieses Kursformat richtet sich an alle Interessierte ohne Vorerfahrung
und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
- für Harmonie zwischen Körper & Seele
- zur Stärkung des Immunsystems
- zum Abbau von Stress
Zeitraum: ab 24. April 2024
(10 Einheiten a 75 Minuten)
Tag/ Uhrzeit: mittwochs 16:00 – 17:15 Uhr
Ort: EMTV-Gymnastikraum
Trainerin: Nicole Karl
(DTB-Yogalehrerin, Reha-Trainerin Bereich Herzsport/ Orthopädie)
Kursgebühr:
95,00€ (32,00€ für EMTV-Mitglieder)
Anmeldung:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Mit Erhalt der Buchungsmail von Yolawo bitte die Überweisung der Kursgebühr vornehmen.
Erst dann ist der Kursplatz fix.
Kurs: Regeneratives-Yoga
für Fortgeschrittene
Kursschwerpunkte:
- Yogahaltungen (sanfte Asanapraxis)
- Atem- & Entspannungstechniken
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (sportlich)
- Wollsocken
- Decke (evtl. Kissen)
Dieses Kursformat richtet sich an alle Interessierte mit Vorerfahrung
und ist für ein höheres Fitnesslevel geeignet.
- für Harmonie zwischen Körper & Seele
- zur Stärkung des Immunsystems
- zum Abbau von Stress
Zeitraum: ab 24. April 2024
(10 Einheiten a 75 Minuten)
Tag/ Uhrzeit: mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: EMTV-Gymnastikraum
Trainerin: Nicole Karl
(DTB-Yogalehrerin, Reha-Trainerin Bereich Herzsport/ Orthopädie)
Kursgebühr:
95,00€ (32,00€ für EMTV-Mitglieder)
Anmeldung:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Mit Erhalt der Buchungsmail von Yolawo bitte die Überweisung der Kursgebühr vornehmen.
Erst dann ist der Kursplatz fix.
Kurs: Aktive Fit
Einstiegskurs für Fitness & Gesundheit
Bildquelle: Landessportverband Schleswig-Holstein
Dieser Kurs ist ein Angebot für all diejenigen, die nach den Osterferien gesund & aktiv durchstarten wollen.
Die Trainingseinheiten sind für jedes Fitnesslever geeignet.
Inhalt: Ausdauer- und Krafttraining, Koordinationsübungen und Beweglichkeitstraining
Zeitraum: ab 23. April 2024
(12 Einheiten a 45 Minuten)
Tag/ Uhrzeit:
dienstags 18:15 – 19:15 Uhr
Ort: Sporthalle Ramskamp
Trainerinnen:
Ulrike Neuhausen (Dipl.-Sportwissenschaftlerin für Rehabilitation & Prävention)
Kursgebühr:
75,00€ (kostenfrei für EMTV-Mitglieder)
Anmeldung:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
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Rhythmische Sportgymnastik
Kursangebot für Mädchen von 4 bis 10 Jahren
Dieser Kurs dient zum Kennenlernen einer der beliebtesten Turnsportarten.
Inhalt:
- Vermittlung von tänzerischen und akrobatischen Elementen
- Schulung von Rhythmus
Zeitraum: ab 05. Mai 2024
(10 Einheiten a 90 Minuten)
Tag/ Uhrzeit: sonntags
Kurs 1: 15:30 – 17:00 Uhr (4 - 7 Jahre)
Kurs 2: 17:00 - 18:30 Uhr (8 - 10 Jahre)
Ort: EMTV-Sporthalle
Trainerin:
Diana Hnat (Master of Physical Education and Sports, Master of Rhythmic Sports Gymnastics)
Kursgebühr:
60,00€
Anmeldung (bis 29.04.2024):
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
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Mit Erhalt der Bestätigungsmail bitte die Überweisung der Kursgebühr vornehmen.
Erst dann ist der Kursplatz fix.
