Kursschwerpunkte:
- Yogahaltungen (sanfte Asanapraxis)
- Atem- & Entspannungstechniken
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (sportlich)
- Wollsocken
- Decke (evtl. Kissen)
Kursangebote:
- für Harmonie zwischen Körper & Seele
- zur Stärkung des Immunsystems
- zum Abbau von Stress
- für jedes Fitnesslevel
Zeitraum: ab 02. September 2026
(12 Einheiten a 75 Minuten)
Kurs für Einsteiger: mittwochs 16:00 – 17:15 Uhr
Kurs für Fortgeschrittene: mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: EMTV-Gymnastikraum
Trainerin: Nicole Karl
(DTB-Yogalehrerin/ Mastermodul - 500+ Stunden)
Kursgebühr:
132,00€ (für Nichtmitglieder)
66,00€ (für EMTV-Mitglieder)
44,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 29.06.2026:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Mitzubringen:
- Matte
- Handtuch
- Getränk (Wasser)
- Durchführung von langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen
- Konzentration auf den eigenen Körper ohne spirituellen Hintergrund
- geeignet zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden
Ziele von Pilates:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Flexibilität & Haltung
- Förderung von Körperbewusstsein
- Stressabbau
Zeitraum: ab 02. September 2026 (außer 14. u. 21.10.2026)
(12 Einheiten a 45 Minuten)
Tag/ Uhrzeit:
mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
Ort: Olympiahalle (Pestalozzistr. 2)
Trainerin:
Franca Böwig (lizensierte Pilates-Trainerin, ÜL für Gesundheit & Fitness)
Kursgebühr:
78,00€ (für Nichtmitglieder)
39,00€ (für EMTV-Mitglieder)
24,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 29.06.2026:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Sicher. Sanft. Effektiv.
Mitzubringen:
- Matte
- Handtuch
- Getränk (Wasser)
... mit einem Stuhl als sichere Unterstüzung
... für mehr Vertrauen in die eigene Bewegung
Klassische Pilates-Übungen:
- für mehr Beweglichkeit & bessere Balance
- für eine starke Körpermitte & aufrechte Haltung
- für mehr Wohlbefinden durch ruhige & bewusste Bewegungsausführung
Zeitraum: ab 02. September 2026
(6 Einheiten a 45 Minuten)
Tag/ Uhrzeit:
mittwochs 17:00 – 17:45 Uhr
Ort: Olympiahalle (Pestalozzistr. 2)
Trainerin:
Franca Böwig (lizensierte Pilates-Trainerin, ÜL für Gesundheit & Fitness)
Kursgebühr:
39,00€ (für Nichtmitglieder)
20,00€ (für EMTV-Mitglieder)
kostenfrei für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit
Anmeldung ab 29.06.2026
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
