Kraulschule für Erwachsene (Anfänger)
Kraul für Einsteiger
Inhalt:
- Grundfähigkeiten des Schwimmens bewusst erlernen, wahrnehmen (atmen, schweben, gleiten),
- Vortrieb im Wasser erzeugen und Erlernen der Bewegung des Kraulschwimmens.
- Grundfähigkeiten des Schwimmens festigen,
- Technikübungen zur Stabilisierung der Schwimmtechnik und
- Konditions- und Kraftaufbau der Muskulatur fürs Schwimmen.
