Schließen

Kraulschule für Erwachsene (Anfänger)

Kraul für Einsteiger
Technik stabilisieren

Der nächste Kraulkurs startet, sobald das Hallenbad am Badepark eröffnet wurde.

Wenn wir nährere INFOS haben, stellen wir diese online!!!

 

Der Kurs dauert 9 Wochen (plus ein Ausweichtermin, falls Sie einmal nicht können) und findet einmal wöchentlich statt.

 

„Kraul Einsteiger“

Voraussetzungen des Teilnehmers:

Eine Schwimmart sicher über 100m beherrschen.

Gesund und Körperlich fit für eine Stunde Sport im Wasser.

Inhalt:

  • Grundfähigkeiten des Schwimmens bewusst erlernen, wahrnehmen (atmen, schweben, gleiten),
  • Vortrieb im Wasser erzeugen und Erlernen der Bewegung des Kraulschwimmens.

 

„Technik stabilisieren“ Kraul, Brust und Rücken

Voraussetzungen des Teilnehmers:

Eine Schwimmart sicher über 100m beherrschen.

50m Kraul am Stück schwimmen können.

Gesund und körperlich fit für eine Stunde Sport im Wasser.

Inhalt:

  • Grundfähigkeiten des Schwimmens festigen,
  • Technikübungen zur Stabilisierung der Schwimmtechnik und
  • Konditions- und Kraftaufbau der Muskulatur fürs Schwimmen.

 

Wann? Donnerstags

Wer? Der Kurs wird geleitet von Katja Ritzmann (B-Lizenz Trainerin Schwimmen)

Wo? Traglufthalle im Badepark Elmshorn

Kosten:  81,00  Euro


Anfragen zum Kraulkurs

Wir melden uns schnellstmöglich zurück

Ja, ich habe die Bedingungen gelesen und akzeptiere sie.