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Mit Yoga stark durch den Herbst
In diesem Special stärkst du deinen Rücken- und Core-Bereich. Du wirst dich kraftvoll im Flow bewegen und Überspannungen in der Asana-Praxis abbauen. Die besonderen Facetten des Herbstes werden dich hierbei begleiten. Mit Atemübungen und Meditation förderst du Ausgleich und Regeneration und kannst deine Energiespeicher aufladen.
