Regeneratives-Yoga
Kurse für Einsteiger/ Fortgeschrittene
Kursschwerpunkte:
- Yogahaltungen (sanfte Asanapraxis)
- Atem- & Entspannungstechniken
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (sportlich)
- Wollsocken
- Decke (evtl. Kissen)
Kursangebote:
- für Harmonie zwischen Körper & Seele
- zur Stärkung des Immunsystems
- zum Abbau von Stress
- für jedes Fitnesslevel
Zeitraum: ab 14. Januar 2026
(10 Einheiten a 75 Minuten)
Kurs für Einsteiger: mittwochs 16:00 – 17:15 Uhr
Kurs für Fortgeschrittene: mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: EMTV-Gymnastikraum
Trainerin: Nicole Karl
(DTB-Yogalehrerin/ Mastermodul - 500+ Stunden)
Kursgebühr:
110,00€ (für Nichtmitglieder)
55,00€ (für EMTV-Mitglieder)
36,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 01.12.2025:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
ACHTUNG: Umstellung auf SEPA-Lastschrift
Pilates für Einsteiger
Sanftes Ganzkörpertraining im Einklang mit der Atmung
Mitzubringen:
- Matte
- Handtuch
- Getränk (Wasser)
- Durchführung von langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen
- Konzentration auf den eigenen Körper ohne spirituellen Hintergrund
- geeignet zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden
Ziele von Pilates:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Flexibilität & Haltung
- Förderung von Körperbewusstsein
- Stressabbau
Zeitraum: ab 14. Januar 2026
(10 Einheiten a 45 Minuten)
Tag/ Uhrzeit:
mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
Ort: Olympiahalle (Pestalozzistr. 2)
Trainerin:
Franca Böwig (lizensierte Pilates-Trainerin, ÜL für Gesundheit & Fitness)
Kursgebühr:
65,00€ (für Nichtmitglieder)
32,00€ (für EMTV-Mitglieder)
20,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 01.12.2025:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
ACHTUNG: Umstellung auf SEPA-Lastschrift
