Regeneratives-Yoga
Kurse für Einsteiger/ Fortgeschrittene
Kursschwerpunkte:
- Yogahaltungen (sanfte Asanapraxis)
- Atem- & Entspannungstechniken
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (sportlich)
- Wollsocken
- Decke (evtl. Kissen)
Kursangebote:
- für Harmonie zwischen Körper & Seele
- zur Stärkung des Immunsystems
- zum Abbau von Stress
- für jedes Fitnesslevel
Zeitraum: ab 17. September 2025
(10 Einheiten a 75 Minuten)
Kurs für Einsteiger: mittwochs 16:00 – 17:15 Uhr
Kurs für Fortgeschrittene: mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: EMTV-Gymnastikraum
Trainerin: Nicole Karl
(DTB-Yogalehrerin/ Mastermodul - 500+ Stunden)
Kursgebühr:
110,00€ (für Nichtmitglieder)
55,00€ (für EMTV-Mitglieder)
36,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 07.07.2025:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Mit Erhalt der Buchungsmail von Yolawo bitte die Überweisung der Kursgebühr vornehmen.
Erst dann ist der Kursplatz fix.
Pilates für Einsteiger
Sanftes Ganzkörpertraining im Einklang mit der Atmung
Mitzubringen:
- Matte
- Handtuch
- Getränk (Wasser)
- Durchführung von langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen
- Konzentration auf den eigenen Körper ohne spirituellen Hintergrund
- geeignet zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden
Ziele von Pilates:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Flexibilität & Haltung
- Förderung von Körperbewusstsein
- Stressabbau
Zeitraum: ab 17. September 2025 (nicht in den Herbstferien)
(10 Einheiten a 45 Minuten)
Tag/ Uhrzeit:
mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
Ort: Olympiahalle (Pestalozzistr. 2)
Trainerin:
Franca Böwig (lizensierte Pilates-Trainerin, ÜL für Gesundheit & Fitness)
Kursgebühr:
65,00€ (für Nichtmitglieder)
32,00€ (für EMTV-Mitglieder)
20,00€ (für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit)
Anmeldung ab 07.07.2025:
über den Link des Yolawo-Buchungsportal
Zur Kursbuchung bitte hier entlang!
Mit Erhalt der Buchungsmail von Yolawo bitte die Überweisung der Kursgebühr vornehmen.
Erst dann ist der Kursplatz fix.
