Aquafitness beim EMTV
Der Kurs findet im Lernschwimmbecken des Elmshorner Badeparks statt. Die Wassertiefe beträgt circa 1,35 m
Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
