Aquafitness beim EMTV
Der Kurs findet im Lernschwimmbecken des Elmshorner Badeparks statt. Die Wassertiefe beträgt circa 1,20-1,35 m
Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
In unseren Aquafitnessstunden trainieren wir mit und ohne Geräte. Dabei kommen zum Beispiel Schwimmnudeln, Hanteln, Bälle oder andere Tools zum Einsatz.
Körperliche Gesundheit und angstfreies Bewegen im Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
Unsere Kurse sind aufgrund der großen Nachfrage ausgebucht.
Wir setzen Sie gerne auf unsere Warteliste für zukünftige Kurse.
