Angebote

Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule

Krafttraining für Teens ab 12 Jahre

Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern...

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

It's Power-Time. Alles, was Dich ins Schwitzen bringt,den Puls in die Höhe treibt und den Stoffwechsel effektiv anregt.

ab 10 Jahre

Zu funky-Rhythmen tanzen wie in den Videoclips! Bei einem Mix von HipHop, Streetdance, Popping, Locking und Newstyle ist Spaß und Schwitzen angesagt!

Mitreißende Choreographien zu toller Musik. Cardiotraining und Koordination in perfekter Kombination.

Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!

Ein innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen. 

Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar -

Unser Angebot
Hyrox für Erwachsene
Hyrox Youngstars: Die einzelnen Disziplinen werden auf die individuellen Körperkonstitutionen angepasst und altersgerecht durchgeführt
Hyrox 6 Wochen Special - unterschiedliche Hyrox Angebote als Kursangebot

Jedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben.

Ein innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen. 

Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar -

Unser Angebot
Hyrox für Erwachsene
Hyrox Youngstars: Die einzelnen Disziplinen werden auf die individuellen Körperkonstitutionen angepasst und altersgerecht durchgeführt
Hyrox 6 Wochen Special - unterschiedliche Hyrox Angebote als Kursangebot

Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase.  

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

Das ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabiler Unterlage. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur.

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

Ein Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik.

„Mama fit-Baby mit“ ist das Ganzkörpertraining für alle frisch gebackenen Mütter, die den sportlichen Mix aus Herzkreislauftraining und gezielten Übungen für Kräftigung und Straffung lieben. Das Baby ist während des Kurses dabei – egal ob in der Trage oder spielend am Boden.

Kursangebot

Infos und oder Anmeldung direkt im Vie Vitale bzw. Tel. 04121/484340

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

Speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...)

Raus aus dem Kopf - Rein in die Bewegung

Mit Bewegung, Spiel und Sport geht es weg von negativen Gedanken, hin zum (Wieder-)Erleben der eigenen körperlichen Fähigkeiten.
Gemeinsam gilt es einen Weg zu finden, der die körperliche und seelische Gesundheit wieder ins Gleichgewicht bringt, für mehr Lebensfreude sorgt, Ängste und Spannungen abbaut.

Geeignet für alle Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen, wie z. B. Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Suchterkrankungen, Essstörungen, psychotische Störungen, Borderline Syndrom, PTBS, Schizophrenie, ADHS, ...

- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -

Ein sanftes Bewegungstraining, um  orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.

(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)

Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.

Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -

Der Klassiker unter den Fitnesskursen. Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po.

ab 4 Jahre

Hier dreht sich Alles rund ums Trampolin! Hüpfen in Verbindung mit Musik begeistert Groß und Klein, fördert Kondition, Koordination und Konzentration.