Angebote
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 18:00 – 18:45 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Indoor-Cycling
Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!
Für Einsteiger geeignet
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 18:45 – 19:45 |
Montag | 19:45 – 20:45 |
Mittwoch | 10:35 – 11:35 |
Mittwoch | 18:00 – 18:45 |
Mittwoch | 19:00 – 20:00 |
Freitag | 18:00 – 19:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 18:30 – 19:15 |
Angebot: | Zumba |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Zumba
Jedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:30 – 09:15 |
Montag | 19:35 – 20:20 |
Mittwoch | 18:30 – 19:15 |
Donnerstag | 18:00 – 18:45 |
Freitag | 08:25 – 09:10 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 19:00 – 20:00 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Indoor-Cycling
Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 18:45 – 19:45 |
Montag | 19:45 – 20:45 |
Mittwoch | 10:35 – 11:35 |
Mittwoch | 18:00 – 18:45 |
Mittwoch | 19:00 – 20:00 |
Freitag | 18:00 – 19:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 19:20 – 20:05 |
Angebot: | Stretch&Relax |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Stretch&Relax
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 09:10 – 09:55 |
Mittwoch | 19:20 – 20:05 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 20:10 – 20:55 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 08:15 – 09:00 |
Angebot: | Jumping |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Jumping
Das Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 17:50 – 18:35 |
Donnerstag | 08:15 – 09:00 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 09:05 – 09:50 |
Angebot: | Step |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Step
Ein Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 17:50 – 18:40 |
Donnerstag | 09:05 – 09:50 |
Donnerstag | 18:50 – 19:35 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 09:15 – 10:00 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 10:05 – 10:50 |
Angebot: | Reha für psychische Stärke |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha für psychische Stärke
Raus aus dem Kopf - Rein in die Bewegung
Mit Bewegung, Spiel und Sport geht es weg von negativen Gedanken, hin zum (Wieder-)Erleben der eigenen körperlichen Fähigkeiten.
Gemeinsam gilt es einen Weg zu finden, der die körperliche und seelische Gesundheit wieder ins Gleichgewicht bringt, für mehr Lebensfreude sorgt, Ängste und Spannungen abbaut.
Geeignet für alle Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen, wie z. B. Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Suchterkrankungen, Essstörungen, psychotische Störungen, Borderline Syndrom, PTBS, Schizophrenie, ADHS, ...
- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 17:50 – 18:35 |
Donnerstag | 10:05 – 10:50 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 10:10 – 10:55 |
Angebot: | Endoprothetik/Orth. Rehagymn |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Endoprothetik/Orth. Rehagymn
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...)
Endoprothetik / Sicher auf den Beinen
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 10:35 – 11:20 |
Donnerstag | 10:10 – 10:55 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 11:00 – 11:45 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Reha Stretch und Atmung
(auch für Teilnehmer Lungensport geeignet)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 11:00 – 11:45 |
Angebot: | Reha Lungen-Sport |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha Lungen-Sport
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.
Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Reha Stretch und Atmung
(auch für Teilnehmer Lungensport geeignet)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 15:00 – 15:45 |
Dienstag | 15:55 – 16:40 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 15:00 – 15:45 |
Angebot: | Bauch-Po-Beine |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Bauch-Po-Beine
Der Klassiker unter den Fitnesskursen. Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po.
Bauch-Po-Beine-Rücken - auch für Reha
Für Gäste auch als 8 Wochen Kursangebot buchbar.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Freitag | 09:15 – 10:00 |
Samstag | 11:00 – 11:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 15:00 – 15:45 |
Angebot: | Jumping Kids ab 4 Jahre |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Jumping Kids ab 4 Jahre
ab 4 Jahre
Hier dreht sich Alles rund ums Trampolin! Hüpfen in Verbindung mit Musik begeistert Groß und Klein, fördert Kondition, Koordination und Konzentration.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 15:00 – 15:45 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Bauch-Po-Beine-Rücken
auch für Reha!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 16:00 – 16:45 |
Angebot: | Fit&Strong4Teens |
Ort: | Vie Vitale Gerätebereich |
Fit&Strong4Teens
Krafttraining für Teens ab 12 Jahre
Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern...
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 16:00 – 16:45 |
Mittwoch | 16:00 – 16:45 |
Donnerstag | 16:00 – 16:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 16:00 – 16:45 |
Angebot: | Kinder-Ballett |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Kinder-Ballett
4-6 Jahre
Hier dürfen sich die Kleinen wie kleine Ballerinas fühlen. Erste Ballett Grundlagen und die spielerische Schulung des Körpers stehen im Mittelpunkt.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 17:00 – 17:45 |
Donnerstag | 16:00 – 16:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 16:00 – 16:45 |
Angebot: | Stardance |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Stardance
6-9 Jahre
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 16:00 – 16:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 16:55 – 17:55 |
Angebot: | BODYART® |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
BODYART®
BODYART® ist ein funktionelles Barfußtraining. Hilfsmittel sind lediglich eine Matte und dein eigener Körper.
Das Training schult deine Stabilität, Balance, Flexibilität, Konzentration, Koordination und regt dein Herz-Kreislaufsystem moderat an. Ergänzt wird es um einen kurzen DEEPWORK® Teil, der deinen Puls auf Hochtouren bringt. Ansonsten bleibt dein Puls auf einem relativ konstanten Niveau. Überbelastung wird verhindert, denn du trainierst in deinem eigenen Level.
BODYART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Training integriert Wissen und Erfahrung aus der Bewegungstherapie. Die Übungen werden sehr stabil aufgebaut, sie legen großen Fokus auf die verschiedenen Körper- und Gelenkachsen, sowie die Bewegungsradien unserer Gelenke. Es beinhaltet Übungen aus dem klassischen (Kraft-)Training, verfolgt physiotherapeutische Übungsansätze und integriert asiatische Trainingsformen. Das Training ist für alle Level geeignet.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 16:55 – 17:55 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 17:00 – 17:45 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 18:00 – 18:45 |
Angebot: | Zumba |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Zumba
Jedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:30 – 09:15 |
Montag | 19:35 – 20:20 |
Mittwoch | 18:30 – 19:15 |
Donnerstag | 18:00 – 18:45 |
Freitag | 08:25 – 09:10 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 18:00 – 19:00 |
Angebot: | Yoga |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 18:45 – 20:00 |
Donnerstag | 18:00 – 19:00 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 18:05 – 18:30 |
Angebot: | Bauch intensiv |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 3 |
Bauch intensiv
Kurz, knackig, intensiv ... die Herausforderung für Deine Bauchmuskulatur!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 18:05 – 18:30 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 18:30 – 18:55 |
Angebot: | Oberkörper intensiv |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 3 |
Oberkörper intensiv
Kurz und knackig, aber intensiv!
Das Workout für deinen Oberkörper
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Donnerstag | 18:30 – 18:55 |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 18:50 – 19:35 |
Angebot: | Step |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Step
Ein Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik.
Für Einsteiger
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 17:50 – 18:40 |
Donnerstag | 09:05 – 09:50 |
Donnerstag | 18:50 – 19:35 |
Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | |||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Indoor-Cycling | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Indoor-CyclingDas optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß! Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger geeignet Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mittwoch | 18:30 – 19:15 | Zumba | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
ZumbaJedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Indoor-Cycling | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Indoor-CyclingDas optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mittwoch | 19:20 – 20:05 | Stretch&Relax | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretch&RelaxEin Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Jumping | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
JumpingDas Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 09:05 – 09:50 | Step | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
StepEin Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 10:05 – 10:50 | Reha für psychische Stärke | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha für psychische StärkeRaus aus dem Kopf - Rein in die Bewegung Mit Bewegung, Spiel und Sport geht es weg von negativen Gedanken, hin zum (Wieder-)Erleben der eigenen körperlichen Fähigkeiten. Geeignet für alle Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen, wie z. B. Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Suchterkrankungen, Essstörungen, psychotische Störungen, Borderline Syndrom, PTBS, Schizophrenie, ADHS, ... - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 10:10 – 10:55 | Endoprothetik/Orth. Rehagymn | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Endoprothetik/Orth. RehagymnEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...) Infos Zusatzinformationen: Endoprothetik / Sicher auf den Beinen Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Zusatzinformationen: Reha Stretch und Atmung Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Reha Lungen-Sport | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha Lungen-SportAtem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen. Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Zusatzinformationen: Reha Stretch und Atmung Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Bauch-Po-Beine | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Bauch-Po-BeineDer Klassiker unter den Fitnesskursen. Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po. Infos Zusatzinformationen: Bauch-Po-Beine-Rücken - auch für Reha Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Jumping Kids ab 4 Jahre | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Jumping Kids ab 4 Jahreab 4 Jahre Hier dreht sich Alles rund ums Trampolin! Hüpfen in Verbindung mit Musik begeistert Groß und Klein, fördert Kondition, Koordination und Konzentration. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 4 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Zusatzinformationen: Bauch-Po-Beine-Rücken Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 16:00 – 16:45 | Fit&Strong4Teens | Vie Vitale Gerätebereich | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Fit&Strong4TeensKrafttraining für Teens ab 12 Jahre Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern... Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 12 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Jugendliche Ort Vie Vitale Gerätebereich Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 16:00 – 16:45 | Kinder-Ballett | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Kinder-Ballett4-6 Jahre Hier dürfen sich die Kleinen wie kleine Ballerinas fühlen. Erste Ballett Grundlagen und die spielerische Schulung des Körpers stehen im Mittelpunkt. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:4 – 6 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 16:00 – 16:45 | Stardance | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Stardance6-9 Jahre Infos Sportart:Vie Vitale Alter:6 – 9 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 16:55 – 17:55 | BODYART® | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
BODYART®BODYART® ist ein funktionelles Barfußtraining. Hilfsmittel sind lediglich eine Matte und dein eigener Körper. Das Training schult deine Stabilität, Balance, Flexibilität, Konzentration, Koordination und regt dein Herz-Kreislaufsystem moderat an. Ergänzt wird es um einen kurzen DEEPWORK® Teil, der deinen Puls auf Hochtouren bringt. Ansonsten bleibt dein Puls auf einem relativ konstanten Niveau. Überbelastung wird verhindert, denn du trainierst in deinem eigenen Level. BODYART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Training integriert Wissen und Erfahrung aus der Bewegungstherapie. Die Übungen werden sehr stabil aufgebaut, sie legen großen Fokus auf die verschiedenen Körper- und Gelenkachsen, sowie die Bewegungsradien unserer Gelenke. Es beinhaltet Übungen aus dem klassischen (Kraft-)Training, verfolgt physiotherapeutische Übungsansätze und integriert asiatische Trainingsformen. Das Training ist für alle Level geeignet. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 18:00 – 18:45 | Zumba | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
ZumbaJedes Lied bietet eine Choreographie voller Spaß und einfacher Bewegungen, meist zu lateinamerikanischer Musik. Für alle, die Musik und Tanz lieben. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 18:05 – 18:30 | Bauch intensiv | Vie Vitale Kursraum 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Bauch intensivKurz, knackig, intensiv ... die Herausforderung für Deine Bauchmuskulatur! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 3 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 18:30 – 18:55 | Oberkörper intensiv | Vie Vitale Kursraum 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Oberkörper intensivKurz und knackig, aber intensiv! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Ort Vie Vitale Kursraum 3 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag | 18:50 – 19:35 | Step | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
StepEin Cardiotraining mit dem Step zu motivierender Musik. Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|