Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:10 – 09:55 |
| Angebot: | Be Balanced |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Be Balanced
Das ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabiler Unterlage. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur.
mit Trampolin
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:10 – 09:55 |
| Angebot: | Stretch&Relax |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Stretch&Relax
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 19:20 – 20:05 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 19:50 – 20:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:50 – 11:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Outdoor Fitness |
| Ort: | Vie Vitale Outdoor |
Outdoor Fitness
Fit bei Wind und Wetter!
Das Workout an der frischen Luft baut Stress ab, schützt vor Erkältungen und pusht die Motivation. Kräftiger, ausdauernder, beweglicher und flinker durch stetig wechselnde Belastungen. Es gibt kein falsches Wetter- nur falsche Kleidung! Worauf wartest du?
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Outdoor |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Pilates
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:50 – 11:35 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koordination und Mobility
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 19:50 – 20:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:50 – 11:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:55 – 11:40 |
| Angebot: | Endoprothetik/Orth. Rehagymn |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Endoprothetik/Orth. Rehagymn
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 10:05 – 10:50 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 09:05 – 09:50 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 15:00 – 15:45 |
| Angebot: | PowerKids ab 7J |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
PowerKids ab 7J
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 15:00 – 15:45 |
| Angebot: | Reha Lungen-Sport |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha Lungen-Sport
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.
Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:00 – 16:45 |
| Angebot: | MiniKids 3-6 Jahre |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
MiniKids 3-6 Jahre
Bewegungsspiele und kleine Tänze
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:00 – 16:45 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 09:55 – 10:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:50 – 17:50 |
| Angebot: | Body Complete |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Body Complete
Das Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:50 – 17:50 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Sonntag | 10:30 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:55 – 17:40 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 19:50 – 20:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:50 – 11:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Hyrox |
| Ort: | Vie Vitale Outdoor |
Hyrox
Ein innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen.
Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar -
Unser Angebot
Hyrox für Erwachsene
Hyrox Youngstars: Die einzelnen Disziplinen werden auf die individuellen Körperkonstitutionen angepasst und altersgerecht durchgeführt
Hyrox 6 Wochen Special - unterschiedliche Hyrox Angebote als Kursangebot
Hyrox Youngstars
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Dienstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Freitag | 11:00 – 12:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:50 – 18:35 |
| Angebot: | Jumping |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Jumping
Das Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik.
Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 17:50 – 18:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:55 – 18:40 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 09:55 – 10:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Hyrox |
| Ort: | Vie Vitale Outdoor |
Hyrox
Ein innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen.
Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar -
Unser Angebot
Hyrox für Erwachsene
Hyrox Youngstars: Die einzelnen Disziplinen werden auf die individuellen Körperkonstitutionen angepasst und altersgerecht durchgeführt
Hyrox 6 Wochen Special - unterschiedliche Hyrox Angebote als Kursangebot
Hyrox 6 Wochen Special
ab 13.01.26 - Hyrox Family
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Dienstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Freitag | 11:00 – 12:00 | Vie Vitale Outdoor |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:45 – 20:00 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Yoga für Fortgeschrittene
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Freitag | 11:35 – 12:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:50 – 19:50 |
| Angebot: | Langhantel Workout |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Langhantel Workout
Das optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:50 – 19:50 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:50 – 18:50 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:05 – 20:50 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Yoga für Einsteiger: Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren bzw. fühlst dich als Yoga "Neuling"? Dann bist du hier richtig aufgehoben! (auch für Reha buchbar)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Freitag | 11:35 – 12:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 08:30 – 09:15 |
| Angebot: | Pilates/Orth. Rehagymn. |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Pilates/Orth. Rehagymn.
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 08:30 – 09:15 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Step Intervall |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Step Intervall
Der Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:20 – 10:05 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 19:50 – 20:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:50 – 11:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:20 – 10:05 |
| Angebot: | Yoga/Orth. Rehagymn. |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 3 |
Yoga/Orth. Rehagymn.
Orthopädische Rehagymnastik - Yoga -
(für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar)
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Rücken-Yoga (auch für Reha)
Yogapraxis mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 09:40 – 10:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:10 – 10:55 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 10:10 – 10:55 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | Weitere Informationen | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Be Balanced | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Be BalancedDas ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabiler Unterlage. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur. Infos Zusatzinformationen: mit Trampolin Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Stretch&Relax | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretch&RelaxEin Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Outdoor Fitness | Vie Vitale Outdoor | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Outdoor FitnessFit bei Wind und Wetter! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Outdoor Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Pilates | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
PilatesEin ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 10:50 – 11:35 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Zusatzinformationen: Koordination und Mobility Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Endoprothetik/Orth. Rehagymn | Vie Vitale Kursraum 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Endoprothetik/Orth. RehagymnEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell für Teilnehmer mit Gelenkersatz (Hüfte, Knie...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 15:00 – 15:45 | PowerKids ab 7J | Vie Vitale Kursraum 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
PowerKids ab 7JInfos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 7 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Reha Lungen-Sport | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha Lungen-SportAtem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen. Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 16:00 – 16:45 | MiniKids 3-6 Jahre | Vie Vitale Kursraum 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
MiniKids 3-6 JahreBewegungsspiele und kleine Tänze Infos Sportart:Vie Vitale Alter:3 – 6 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 16:50 – 17:50 | Body Complete | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Body CompleteDas Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Hyrox | Vie Vitale Outdoor | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
HyroxEin innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen. Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar - Unser Angebot Infos Zusatzinformationen: Hyrox Youngstars Sportart:Vie Vitale Alter:ab 12 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort Vie Vitale Outdoor Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 17:50 – 18:35 | Jumping | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
JumpingDas Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik. Infos Zusatzinformationen: Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 18:00 – 19:00 | Hyrox | Vie Vitale Outdoor | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
HyroxEin innovativer Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer, deine Kraft und deine Schnelligkeit auf die Probe stellt. In einem 8 km Fitness-Race stellst du dich als Teilnehmer jeweils nach 1 km einer von 8 Stationen. Starte jetzt dein Training! - auch für Gäste als 8 Wochen-Kurs buchbar - Unser Angebot Infos Zusatzinformationen: Hyrox 6 Wochen Special ab 13.01.26 - Hyrox Family Sportart:Vie Vitale Alter:ab 12 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort Vie Vitale Outdoor Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Yoga für Fortgeschrittene Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 18:50 – 19:50 | Langhantel Workout | Vie Vitale Kursraum 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Langhantel WorkoutDas optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen:
Yoga für Einsteiger: Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren bzw. fühlst dich als Yoga "Neuling"? Dann bist du hier richtig aufgehoben! (auch für Reha buchbar) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Mittwoch | 08:30 – 09:15 | Pilates/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pilates/Orth. Rehagymn.Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Step Intervall | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Step IntervallDer Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Yoga/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yoga/Orth. Rehagymn.Orthopädische Rehagymnastik - Yoga - Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Rücken-Yoga (auch für Reha) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 3 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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| Mittwoch | 10:10 – 10:55 | Wirbelsäulengymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikMobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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