Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 08:15 – 09:00 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 20:25 – 21:10 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:10 – 09:55 |
| Angebot: | Be Balanced |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Be Balanced
Das ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabiler Unterlage. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur.
mit Trampolin
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:10 – 09:55 |
| Angebot: | Stretch&Relax |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Stretch&Relax
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 19:20 – 20:05 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 20:25 – 21:10 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Outdoor Fitness |
| Ort: | Vie Vitale Outdoor |
Outdoor Fitness
Fit bei Wind und Wetter!
Das Workout an der frischen Luft baut Stress ab, schützt vor Erkältungen und pusht die Motivation. Kräftiger, ausdauernder, beweglicher und flinker durch stetig wechselnde Belastungen. Es gibt kein falsches Wetter- nur falsche Kleidung! Worauf wartest du?
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Outdoor |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Pilates
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:55 – 11:40 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 20:25 – 21:10 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 15:00 – 15:45 |
| Angebot: | Reha Lungen-Sport |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha Lungen-Sport
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.
Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 15:00 – 15:45 |
| Angebot: | Tanz&Spiel |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Tanz&Spiel
Mit Spaß und Bewegung Kinder verschiedenster Nationalitäten zusammen bringen. Ein buntes Miteinander ist garantiert.
(internationale Kursleitung)
ab 7 J
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:00 – 16:45 |
| Angebot: | Dancing Kids 3-6 Jahre |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Dancing Kids 3-6 Jahre
Das ist die ultimative Tanz- und Fitness-Party für alle kleinen Tanz-Fans. Neben Tanz und Fitness runden viele spannende und lustige Bewegungsspiele diesen Kurs ab.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:50 – 17:50 |
| Angebot: | Body Complete |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Body Complete
Das Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 16:50 – 17:50 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Sonntag | 10:30 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:55 – 17:40 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 20:25 – 21:10 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:50 – 18:35 |
| Angebot: | Jumping |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Jumping
Das Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik.
Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 17:50 – 18:35 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:55 – 18:40 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 09:55 – 10:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:45 – 20:00 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Yoga für Fortgeschrittene
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Freitag | 11:35 – 12:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:50 – 19:50 |
| Angebot: | Langhantel Workout |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Langhantel Workout
Das optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:50 – 19:50 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:50 – 18:50 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:05 – 20:50 |
| Angebot: | Yoga |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Yoga für Einsteiger: Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren bzw. fühlst dich als Yoga "Neuling"? Dann bist du hier richtig aufgehoben! (auch für Reha buchbar)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Freitag | 11:35 – 12:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 08:30 – 09:15 |
| Angebot: | Pilates/Orth. Rehagymn. |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Pilates/Orth. Rehagymn.
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 08:30 – 09:15 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Step Intervall |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Step Intervall
Der Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:20 – 10:05 |
| Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 08:45 – 09:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 10:35 – 11:20 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Montag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Montag | 20:25 – 21:10 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Montag | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 20:10 – 20:55 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 09:15 – 10:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 15:00 – 15:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Donnerstag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:00 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 17:00 – 17:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:20 – 10:05 |
| Angebot: | Yoga/Orth. Rehagymn. |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 3 |
Yoga/Orth. Rehagymn.
Orthopädische Rehagymnastik - Yoga -
(für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar)
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Rücken-Yoga (auch für Reha)
Yogapraxis mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 09:40 – 10:25 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Vie Vitale Kursraum 3 |
| Freitag | 10:45 – 11:30 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:10 – 10:55 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Mittwoch | 10:10 – 10:55 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:10 – 11:00 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Indoor-Cycling
Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 17:50 – 18:50 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 10:10 – 11:00 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Freitag | 18:00 – 19:00 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Sonntag 01.10. – 31.03. | 10:15 – 11:15 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 11:00 – 11:45 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
| Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
| Mittwoch | 11:00 – 11:45 | Vie Vitale Kursraum 1 |
| Freitag | 09:55 – 10:40 | Vie Vitale Kursraum 2 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 16:00 – 16:45 |
| Angebot: | Fit&Strong4Teens |
| Ort: | Vie Vitale Gerätebereich |
Fit&Strong4Teens
Krafttraining für Teens ab 12 Jahre
Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern...
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
| Montag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Gerätebereich |
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Gerätebereich |
| Donnerstag | 16:00 – 16:45 | Vie Vitale Gerätebereich |
| Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 08:15 – 09:00 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Be Balanced | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Be BalancedDas ideale Gleichgewichts- und Kräftigungsworkout auf instabiler Unterlage. Ein effektives Training für die tiefliegende Muskulatur. Infos Zusatzinformationen: mit Trampolin Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 09:10 – 09:55 | Stretch&Relax | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretch&RelaxEin Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Outdoor Fitness | Vie Vitale Outdoor | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Outdoor FitnessFit bei Wind und Wetter! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Outdoor Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 10:00 – 10:45 | Pilates | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
PilatesEin ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 10:55 – 11:40 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Reha Lungen-Sport | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha Lungen-SportAtem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen. Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 15:00 – 15:45 | Tanz&Spiel | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tanz&SpielMit Spaß und Bewegung Kinder verschiedenster Nationalitäten zusammen bringen. Ein buntes Miteinander ist garantiert. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 7 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 16:00 – 16:45 | Dancing Kids 3-6 Jahre | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dancing Kids 3-6 JahreDas ist die ultimative Tanz- und Fitness-Party für alle kleinen Tanz-Fans. Neben Tanz und Fitness runden viele spannende und lustige Bewegungsspiele diesen Kurs ab. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:3 – 6 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 16:50 – 17:50 | Body Complete | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Body CompleteDas Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 16:55 – 17:40 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 17:50 – 18:35 | Jumping | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
JumpingDas Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik. Infos Zusatzinformationen: Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 17:55 – 18:40 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Yoga für Fortgeschrittene Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 18:50 – 19:50 | Langhantel Workout | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Langhantel WorkoutDas optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dienstag | 20:05 – 20:50 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen:
Yoga für Einsteiger: Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren bzw. fühlst dich als Yoga "Neuling"? Dann bist du hier richtig aufgehoben! (auch für Reha buchbar) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 08:30 – 09:15 | Pilates/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pilates/Orth. Rehagymn.Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Step Intervall | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Step IntervallDer Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 09:20 – 10:05 | Yoga/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yoga/Orth. Rehagymn.Orthopädische Rehagymnastik - Yoga - Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Rücken-Yoga (auch für Reha) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 3 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 10:10 – 10:55 | Wirbelsäulengymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikMobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 10:10 – 11:00 | Indoor-Cycling | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Indoor-CyclingDas optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 11:00 – 11:45 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Fit&Strong4Teens | Vie Vitale Gerätebereich | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fit&Strong4TeensKrafttraining für Teens ab 12 Jahre Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern... Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 12 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Jugendliche Ort Vie Vitale Gerätebereich Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
