Angebote
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 09:10 – 09:55 |
Angebot: | Stretch&Relax |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Stretch&Relax
Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 09:10 – 09:55 |
Mittwoch | 19:20 – 20:05 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 10:00 – 10:45 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 10:00 – 10:45 |
Angebot: | Pilates |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Pilates
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 10:55 – 11:40 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 15:00 – 15:45 |
Angebot: | Reha Lungen-Sport |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha Lungen-Sport
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.
Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 15:00 – 15:45 |
Dienstag | 15:55 – 16:40 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 15:00 – 15:45 |
Angebot: | Tanz&Spiel |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Tanz&Spiel
Mit Spaß und Bewegung Kinder verschiedenster Nationalitäten zusammen bringen. Ein buntes Miteinander ist garantiert.
(internationale Kursleitung)
ab 7 J
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 15:00 – 15:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 15:55 – 16:40 |
Angebot: | Reha Lungen-Sport |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Reha Lungen-Sport
Atem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen.
Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 15:00 – 15:45 |
Dienstag | 15:55 – 16:40 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 16:00 – 16:45 |
Angebot: | Dancing Kids 3-6 Jahre |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Dancing Kids 3-6 Jahre
Das ist die ultimative Tanz- und Fitness-Party für alle kleinen Tanz-Fans. Neben Tanz und Fitness runden viele spannende und lustige Bewegungsspiele diesen Kurs ab.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 16:00 – 16:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 16:50 – 17:50 |
Angebot: | Body Complete |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Body Complete
Das Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 16:50 – 17:50 |
Donnerstag | 16:55 – 17:55 |
Sonntag | 10:30 – 11:30 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 16:55 – 17:40 |
Angebot: | Orth. Rehagymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Orth. Rehagymnastik
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
(auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 08:45 – 09:30 |
Montag | 10:35 – 11:20 |
Montag | 17:00 – 17:45 |
Montag | 17:55 – 18:40 |
Montag | 20:25 – 21:10 |
Dienstag | 08:15 – 09:00 |
Dienstag | 10:00 – 10:45 |
Dienstag | 10:55 – 11:40 |
Dienstag | 16:55 – 17:40 |
Mittwoch | 20:10 – 20:55 |
Donnerstag | 09:15 – 10:00 |
Donnerstag | 11:00 – 11:45 |
Donnerstag | 15:00 – 15:45 |
Donnerstag | 17:00 – 17:45 |
Freitag | 11:00 – 11:45 |
Freitag | 17:00 – 17:45 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 17:50 – 18:35 |
Angebot: | Jumping |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Jumping
Das Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik.
Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 17:50 – 18:35 |
Donnerstag | 08:15 – 09:00 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 17:55 – 18:40 |
Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 17:55 – 18:40 |
Mittwoch | 10:55 – 11:40 |
Freitag | 10:05 – 10:50 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 18:45 – 20:00 |
Angebot: | Yoga |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Yoga für Fortgeschrittene
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 18:45 – 20:00 |
Donnerstag | 18:00 – 19:00 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 18:50 – 19:50 |
Angebot: | Langhantel Workout |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Langhantel Workout
Das optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 18:50 – 19:50 |
Freitag | 17:50 – 18:50 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:05 – 20:50 |
Angebot: | Yoga/Orth. Rehagymn. |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online |
Yoga/Orth. Rehagymn.
Orthopädische Rehagymnastik - Yoga -
(für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar)
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
(auch für Reha)
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 09:40 – 10:25 |
Dienstag | 20:05 – 20:50 |
Mittwoch | 09:40 – 10:25 |
Freitag | 11:30 – 12:15 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 08:45 – 09:30 |
Angebot: | Pilates/Orth. Rehagymn. |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Pilates/Orth. Rehagymn.
Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
- für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Mittwoch | 08:45 – 09:30 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Step Intervall |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Step Intervall
Der Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:40 – 10:25 |
Angebot: | Yoga/Orth. Rehagymn. |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 3 |
Yoga/Orth. Rehagymn.
Orthopädische Rehagymnastik - Yoga -
(für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar)
Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins.
Rücken-Yoga (auch für Reha)
Yogapraxis mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 09:40 – 10:25 |
Dienstag | 20:05 – 20:50 |
Mittwoch | 09:40 – 10:25 |
Freitag | 11:30 – 12:15 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:05 – 10:50 |
Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Mittwoch | 10:05 – 10:50 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:35 – 11:35 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Indoor-Cycling
Das optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 18:45 – 19:45 |
Montag | 19:45 – 20:45 |
Mittwoch | 10:35 – 11:35 |
Mittwoch | 18:00 – 18:45 |
Mittwoch | 19:00 – 20:00 |
Freitag | 18:00 – 19:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:55 – 11:40 |
Angebot: | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 |
Wirbelsäulengymn./Orth. Reha
Ein sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -.
Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Dienstag | 17:55 – 18:40 |
Mittwoch | 10:55 – 11:40 |
Freitag | 10:05 – 10:50 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 16:00 – 16:45 |
Angebot: | Fit&Strong4Teens |
Ort: | Vie Vitale Gerätebereich |
Fit&Strong4Teens
Krafttraining für Teens ab 12 Jahre
Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern...
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 16:00 – 16:45 |
Mittwoch | 16:00 – 16:45 |
Donnerstag | 16:00 – 16:45 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 16:50 – 17:35 |
Angebot: | Fatburner |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Fatburner
It's Power-Time. Alles, was Dich ins Schwitzen bringt,den Puls in die Höhe treibt und den Stoffwechsel effektiv anregt.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Montag | 09:20 – 10:05 |
Mittwoch | 16:50 – 17:35 |
Samstag | 10:10 – 10:55 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 16:50 – 17:35 |
Angebot: | Streetdance Teens |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 2 |
Streetdance Teens
ab 10 Jahre
Zu funky-Rhythmen tanzen wie in den Videoclips! Bei einem Mix von HipHop, Streetdance, Popping, Locking und Newstyle ist Spaß und Schwitzen angesagt!
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Mittwoch | 16:50 – 17:35 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 17:40 – 18:25 |
Angebot: | Dance |
Ort: | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online |
Dance
Mitreißende Choreographien zu toller Musik. Cardiotraining und Koordination in perfekter Kombination.
Koppeldamm 1
25335 Elmshorn
Deutschland
Mittwoch | 17:40 – 18:25 |
Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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Dienstag | 09:10 – 09:55 | Stretch&Relax | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretch&RelaxEin Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, gefolgt von einer abschließenden Entspannungsphase. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 10:00 – 10:45 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 10:00 – 10:45 | Pilates | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
PilatesEin ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 10:55 – 11:40 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 15:00 – 15:45 | Reha Lungen-Sport | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha Lungen-SportAtem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen. Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 15:00 – 15:45 | Tanz&Spiel | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Tanz&SpielMit Spaß und Bewegung Kinder verschiedenster Nationalitäten zusammen bringen. Ein buntes Miteinander ist garantiert. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 7 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 15:55 – 16:40 | Reha Lungen-Sport | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Reha Lungen-SportAtem- und Entspannungstechniken, Training von Ausdauer und Kraft, sowie Dehnübungen. Vorrangig für Teilnehmer mit Lungenproblematik - für Vie Vitale Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar - Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 16:00 – 16:45 | Dancing Kids 3-6 Jahre | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Dancing Kids 3-6 JahreDas ist die ultimative Tanz- und Fitness-Party für alle kleinen Tanz-Fans. Neben Tanz und Fitness runden viele spannende und lustige Bewegungsspiele diesen Kurs ab. Infos Sportart:Vie Vitale Alter:3 – 6 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Kinder Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 16:50 – 17:50 | Body Complete | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Body CompleteDas Ganzkörperworkout mit oder ohne Einsatz von Kleingeräten. Hier kommt kein Muskel zu kurz. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 16:55 – 17:40 | Orth. Rehagymnastik | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Orth. RehagymnastikEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. (auch spezielle Angebote für Endoprothetik, Krebs, Pilates, Wirbelsäule, Yoga ...) Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 17:50 – 18:35 | Jumping | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
JumpingDas Cardio-Workout auf dem Trampolin. Einfache Choreographien zu mitreißender Musik. Infos Zusatzinformationen: Jumping Power - Intervalltraining, cardio-intensiv Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 17:55 – 18:40 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 18:45 – 20:00 | Yoga | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
YogaEine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Yoga für Fortgeschrittene Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 18:50 – 19:50 | Langhantel Workout | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Langhantel WorkoutDas optimale Kraft-Workout für den ganzen Körper mit der Langhantel. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Dienstag | 20:05 – 20:50 | Yoga/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Yoga/Orth. Rehagymn.Orthopädische Rehagymnastik - Yoga - Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: (auch für Reha) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 08:45 – 09:30 | Pilates/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Pilates/Orth. Rehagymn.Ein ruhiges Ganzkörpertraining, primär zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bringt Körper und Geist in Einklang.
Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Step Intervall | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Step IntervallDer Wechsel von Cardio- und Kräftigungselementen mit dem Step sorgt für ordentlich Kondition/Power und treibt den Puls und Stoffwechsel in die Höhe. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:40 – 10:25 | Yoga/Orth. Rehagymn. | Vie Vitale Kursraum 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Yoga/Orth. Rehagymn.Orthopädische Rehagymnastik - Yoga - Eine ganzheitliches Bewegungstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beweglichkeit, Kraft für die Körpermitte und Verbesserung des Atembewusstseins. Infos Zusatzinformationen: Rücken-Yoga (auch für Reha) Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 3 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:05 – 10:50 | Wirbelsäulengymnastik | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikMobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Optimal zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:35 – 11:35 | Indoor-Cycling | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Indoor-CyclingDas optimale Cardiotraining auf dem Indoor-Bike. In der Gruppe, mit motivierender Musik macht es extra viel Spaß! Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:55 – 11:40 | Wirbelsäulengymn./Orth. Reha | Vie Vitale Kursraum 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Wirbelsäulengymn./Orth. RehaEin sanftes Bewegungstraining, um orthopädischen Beschwerden rehabilitiv, wie auch prophylaktisch entgegenzuwirken und Schmerzen zu reduzieren - für Vie Vitale-Mitglieder auch ohne Verordnung nutzbar -. Speziell Mobilisation und Kräftigung rund um die Wirbelsäule Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene, REHA Sport Ort Vie Vitale Kursraum 1 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 16:00 – 16:45 | Fit&Strong4Teens | Vie Vitale Gerätebereich | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Fit&Strong4TeensKrafttraining für Teens ab 12 Jahre Lerne verschiedene Arten von Krafttraining kennen. Im Studiobereich, im OutdoorPark, in der Halle, mit Hanteln, Kettlebells oder Fitnessbändern... Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 12 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Jugendliche Ort Vie Vitale Gerätebereich Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 16:50 – 17:35 | Fatburner | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
FatburnerIt's Power-Time. Alles, was Dich ins Schwitzen bringt,den Puls in die Höhe treibt und den Stoffwechsel effektiv anregt. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 16:50 – 17:35 | Streetdance Teens | Vie Vitale Kursraum 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Streetdance Teensab 10 Jahre Zu funky-Rhythmen tanzen wie in den Videoclips! Bei einem Mix von HipHop, Streetdance, Popping, Locking und Newstyle ist Spaß und Schwitzen angesagt! Infos Sportart:Vie Vitale Alter:ab 10 Jahre Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Jugendliche Ort Vie Vitale Kursraum 2 Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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Mittwoch | 17:40 – 18:25 | Dance | Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online | |||||||||||||||||||||||||||||||||
DanceMitreißende Choreographien zu toller Musik. Cardiotraining und Koordination in perfekter Kombination. Infos Sportart:Vie Vitale Sportabteilung:Bewegungszentrum Vie Vitale Zielgruppe:Erwachsene Ort Vie Vitale Kursraum 1 / auch Online Koppeldamm 1 25335 Elmshorn Deutschland Termine
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