Gefäßsportgruppe (VO)

Dieses Rehabilitationssportangebot bietet die Möglichkeit, aus der eingeschränkten Beweglichkeit herauszufinden. Regelmäßiges Training in der Gefäßsportgruppe steigert die Leistungsfähigkeit, verringert die Beschwerden in den Beinen und erhöht die schmerzfreie Gehstrecke. Unter fachlicher Anleitung wird ein individuelles Gehtraining durchgeführt sowie spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung & Entspannung der Beinmuskeln angeboten.

Herzsportgruppe (VO)

An diesem Reha-Sportangebot können Personen mit stabiler koronarer Herzkrankheit teilnehmen. Unter ärztlicher Aufsicht und Anleitung qualifizierter Übungsleiter wird hier ein wohldosiertes, der persönlichen Belastungsfähigkeit angepasstes Bewegungsprogramm angeboten.

Krebssportgruppe (VO)

In fast jedem Krankheitsstadium profitieren Krebspatienten von körperlicher Aktivität. Regelmäßige Bewegung hilft Erschöpfungszustände zu reduzieren sowie Depressionen und Ängsten vorzubeugen. Moderate Aktivität wirkt positiv auf Lebensqualität & Wohlbefinden und senkt das Risiko möglicher Krankheits- und Behandlungsfolgen.
Unter fachlicher Anleitung werden auf sanfte Weise Kraft & Ausdauer trainiert. Mobilisations- und Entspannungssequenzen runden die Bewegungseinheiten ab.

Lungensportgruppe (VO)

Dieses Rehabilitationssportangebot des Elmshorner MTV bietet die Möglichkeit, in einer qualifiziert angeleiteten Gruppe, aus der eingeschränkten Beweglichkeit herauszufinden. Regelmäßiger Lungensport steigert die Leistungsfähigkeit, vermindert die Atemnot, stabilisiert die Erkrankung und erhöht die Lebensqualität durch die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten.Gemeinsam werden Atem- und Entspannungstechniken erlernt, die Ausdauer und Muskelkraft trainiert und Dehnübungen durchgeführt.